A veces queremos sentirnos mejor y no sabemos cómo, sabemos que haríamos bien en atendernos un poco más, pero no llegamos a hacerlo. Quizás estamos enganchados a la vida que llevamos y no sabemos soltarla. Cuando queremos cambiar algo, nos cuesta dar el paso y cuando lo damos, nos cuesta mantenernos firmes.

A veces, cuando introducimos algo nuevo en nuestra vida y hasta que ese algo está integrado, necesitamos sentirnos guiados y acompañados. Cada uno tenemos un ritmo. 

La intención de las clases personales es acompañarte el tiempo que sea necesario y a tu ritmo,  y resolviendo las dudas que puedan surgirte en el proceso de poner en práctica la meditación, mindfulness y aquellos ejercicios que sean apropiados para ti.