Estudié Ingeniería y he estado desempeñado mi carrera profesional, a nivel técnico y en los últimos años, enfocada principalmente a la gestión de proyectos.

Durante un periodo de mi vida, estuve conviviendo con el estrés, el malestar y la insatisfacción, y sobrepasada por esta situación me acerqué a la práctica de mindfulness, de la meditación, y otras herramientas que me proporcionaron, calma, equilibrio y plenitud, a través también a su vez, de la indagación, y el autoconocimiento.  A partir de ahí, decidí formarme para poder compartir y transmitir a otras personas, aquellas técnicas que a mí me han servido todos estos años.

Te animo, si no lo haces ya, a que incluyas la práctica de la meditación, de la atención en el presente, de la escucha y el sentir del cuerpo, en tu día a día. Comprueba  y experimenta, los beneficios que la práctica de todo ello conlleva para ti y para tu entorno.

Un abrazo.